Yn prinsipe wit elkenien dat in sûn sliepritme essensjeel is foar har eigen sûnens. Wa’t alle dagen te lang sliept of fierstente let yn sliep giet, fersteurt it eigen biologyske ritme (sliepritme), dat op syn beurt ûntelbere neidielen hat. ...

De krêft fan ús eigen geast is limitless. Troch ús geastlike oanwêzigens kinne wy ​​nije omstannichheden meitsje en ek in libben liede dat folslein oerienkomt mei ús eigen ideeën. Mar faak blokkearje wy ússels en beheine ús eigen ...

Troch in kollektyf wekkerjen dat de lêste jierren hieltyd gruttere proporties oannimt, hawwe hieltyd mear minsken te krijen mei de eigen pineale klier en dêrtroch ek mei de term "tredde each". It tredde each/pineale klier is ieuwenlang begrepen as in oargel fan ekstrasensory waarnimming en is ferbûn mei in mear útsprutsen yntuysje of in útwreide mentale steat. Yn prinsipe is dizze oanname ek korrekt, om't in iepen tredde each úteinlik lykweardich is oan in útwreide geastlike steat. Men soe ek sprekke kinne fan in steat fan bewustwêzen dêr't net allinnich in oriïntaasje op hegere emoasjes en tinzen oanwêzich is, mar ek in begjinnende ûntjouwing fan it eigen geastlike potinsjeel. ...

Genôch en foaral rêstige sliep is eat dat essinsjeel is foar jo eigen sûnens. Dat it is gewoan ekstreem wichtich dat wy yn 'e hjoeddeiske rappe wrâld soargje foar in bepaald lykwicht en ús lichems genôch sliep jouwe. Yn dit ferbân stelt in tekoart oan sliep ek wichtige risiko's en kin in heul negatyf effekt op lange termyn hawwe op ús eigen geast / lichem / geastsysteem. ...

As it giet om ús sûnens en benammen ús eigen wolwêzen, is it hawwen fan in sûn sliepskema ekstreem wichtich. It is allinich as wy sliepe dat ús lichem wirklik ta rêst komt, himsels kin regenerearje en syn batterijen opnij laden foar de kommende dei. Dochs libje wy yn in rap bewegende en foaral ferneatigjende tiid, hawwe de neiging om selsdestruktyf te wêzen, ús eigen geast en ús eigen lichem te oerbelêsten en dêrtroch gau út ús eigen sliepritme falle. Om dizze reden hawwe in protte minsken hjoed de dei lêst fan chronike sliepsteuringen, lizze oerenlang wekker op bêd en kinne gewoan net yn 'e sliep falle. ...

It earste detoxifikaasjedeiboek einiget mei dizze deiboekyngong. Foar 7 dagen besocht ik myn lichem te detoxify mei it doel om mysels te befrijen fan alle ferslavingen dy't myn hjoeddeistige steat fan bewustwêzen lêst en dominearje. Dit projekt wie alles behalve maklik en ik moast ferskate kearen lytse tsjinslaggen hawwe. Uteinlik wiene benammen de lêste 2-3 dagen echt lestich, mar dat kaam wer troch in brutsen sliepritme. Wy makken de fideo's altyd let yn 'e jûn en gongen dan altyd midden yn 'e nacht of moarns betiid oan 'e ein te sliepen.   ...