Tsjintwurdich soene de measte minsken moatte witte dat elke dei in kuierje of trochbringe yn de natuer in tige posityf effekt kin hawwe op jo eigen geast. In grut ferskaat oan ûndersikers hawwe yn dit ferbân al fûn dat deistige tochten troch ús bosken in tige posityf effekt hawwe kinne op it hert, ús ymmúnsysteem en foaral ús psyche. Behalven dat dit ek ús ferbining mei de natuer fersterket en ús wat gefoeliger makket, Minsken dy't alle dagen yn bosken (of bergen, marren, ensfh.) trochbringe binne oanmerklik lykwichtiger en kinne folle better mei stresssituaasjes omgean.

Gean alle dagen nei de bosk

Wat my persoanlik oangiet, haw ik altyd graach yn 'e natuer west. Us wenplak grinzet ek oan in lyts bosk dêr't ik yn myn jeugd en soms yn myn jeugd in protte tiid trochbrocht. Ik bin yn prinsipe opgroeid mei de natuer. Doe't ik âlder waard, gong dat lykwols ôf en bin ik hieltyd minder yn de natuer trochbrocht. Yn dy tiid hie ik it folle mear mei oare dingen en ik gie troch de puberteit en ferlege myn fokus nei dingen dy't, út it hjoeddeiske perspektyf, net wichtich binne. Dochs fielde ik ek yn dizze perioade fan myn libben altyd de rop fan 'e natuer en fielde my der noch op in bepaalde manier nei oanlutsen, ek as ik der fan doe ôf komselden tiid yn trochbrocht. Op in stuit feroare dit wer en begon ik mear tiid yn de natuer troch te bringen. Yn it begjin fan myn geastlike feroaring ûntduts ik myn binnenbern op 'e nij en gie ik faker de omlizzende bosken yn, boude grotten, boude lytse kampfjoeren en genoat fan 'e stilte en rêst fan 'e natuer. Dat haw ik fansels net alle dagen dien, mar sa no en dan. Mar dit is in wike lyn ynienen wer feroare en sûnt dy tiid bin ik alle dagen yn it bosk. It begon allegear doe't ik sawat 1-2 wiken lyn elke dei rûn.

Beweging is in essinsjeel aspekt as it giet om it fersterkjen fan jo eigen geast. Uteinlik folgje jo ek it universele prinsipe fan ritme en vibraasje + realisearje bloeiende aspekten fan it libben .. !!  

Ik die dit gewoan om myn eigen geast te fersterkjen en oer it algemien better te fielen, om geastlik stabiler en lykwichtiger te wurden. Op ien of oare manier feroare it hiele ding en elke dei rinnen draaide no alle dagen troch yn 'e natuer of yn 'e bosk.

Fersterkje jo geast

Sûnt dy tiid gie ik tegearre mei myn freondinne en ien kear mei in goeie freon alle dagen in pear oeren de bosk yn, boude dêr in lyts fjoer en waard wer fereale op de natuer. Wat dat oanbelanget haw ik nochris ûnderfûn dat der amper wat nofliker is as alle dagen yn de natuer te wêzen, benammen yn bosken. De frisse lucht, alle natuerlike sintúchlike yndrukken, de ûntelbere wûnderlik klinkende dierlûden, dit alles ynspirearre gewoan myn eigen geast en wie balsem foar myn siel. Yn dit ferbân binne wy ​​ferline jier begûn mei it bouwen fan in lyts ûnderdak yn 'e bosk yn in ôfstân fan ús. No hawwe wy ús wurk trochset en dizze opfang fierder útwreide. Midden op dit plak ha wy ek noch in lyts kampfjoer makke en fan doe ôf ha wy ek noch genoaten fan de pracht fan it fjoer. Uteinlik is dit iets dat ferlern gien is yn de hjoeddeiske wrâld, de leafde foar de natuer en de 5 eleminten. Ierde, fjoer, wetter, loft en eter (enerzjy - geast - bewustwêzen, de romte wêryn alles bart, ûntstiet en bloeit), wy kinne skientme sjen yn al dizze eleminten, kinne der krêft út lûke en binne tige noflik yn kontakt mei se fiele dizze natuerlike krêften. It drinken fan suver boarnewetter/enerzjyd wetter of sels swimmen yn marren/oseanen ynspirearret ús bân mei it elemint fan wetter; tiid trochbringe yn 'e natuer, yn bosken of sels op bergen fersterket ús bân mei de eleminten ierde + loft (azemje frisse lucht yn, útjaan tiid yn bosken, genietsje fan alle kleurespultsjes, gewoan bern wêze en omgean mei de ierde/stokken/beammen ensfh.), in kampfjoer oanstekke + oerenlang mei fassinaasje yn dizze krêft sjen (of bygelyks yn 'e sinne badje) , Op in bepaalde manier toant it ús ús leafde foar it elemint fan fjoer en de spiritualiteit, dat bewuste belutsenens mei ús eigen geast, it begryp fan ús eigen boarne + de erkenning fan it godlike yn alles dat bestiet, op syn beurt ús ferbining fersterket nei it elemint "ether". .

Sûnt ferline wike bin ik gewoan wer bewust wurden hoe wichtich ús leafde foar de 5 eleminten wêze kin en foaral hoefolle krêft dizze eleminten ús minsken jaan kinne..!!

Earne is it ek hiel sûn en natuerlik om jo eigen "leafde foar de eleminten" wer op te wekken. Yn prinsipe binne de 5 eleminten iets dat elke persoan fassinearret of se sels yn in lykwichtigere steat fan bewustwêzen kin bringe. Bygelyks, as it bûten tsjuster wurdt en jo in lyts kampfjoer oanstekke, dêr omhinne sitte en gewoan yn it fjoer stoarje, dan fersekerje ik jo dat hast elkenien de oanwêzigens fan it fjoer dêr't jo omjûn wurde soe wirklik genietsje/wurdearje soe wurde fassinearre troch de opwaarming flammen ynstee fan gewoan ferfelen. Uteinlik wiene de lêste dagen yn 'e natuer foar my persoanlik (fansels ek foar myn freondinne) tige ynsjochsum en wolle wy perfoarst net mear alle dagen de tiid yn de natuer misse. It is ús deistich ritueel wurden en wy witte no hoe ynspirearjend de effekten fan natuerlike omjouwings/betingsten kinne wêze. Mei dit yn gedachten, bliuw sûn, lokkich en libje in libben yn harmony.