It earste detoxifikaasjedeiboek einiget mei dizze deiboekyngong. Foar 7 dagen besocht ik myn lichem te detoxify mei it doel om mysels te befrijen fan alle ferslavingen dy't myn hjoeddeistige steat fan bewustwêzen lêst en dominearje. Dit projekt wie alles behalve maklik en ik moast ferskate kearen lytse tsjinslaggen hawwe. Uteinlik wiene benammen de lêste 2-3 dagen echt lestich, mar dat kaam wer troch in brutsen sliepritme. Wy makken de fideo's altyd let yn 'e jûn en gongen dan altyd midden yn 'e nacht of moarns betiid oan 'e ein te sliepen.  Om dy reden wiene de lêste dagen ekstreem lestich. Jo kinne krekt útfine wat der barde op 'e sechsde en sânde dei yn' e folgjende deiboekyngong!

Myn detox deiboek 

Dei 6-7

De seisde dei fan 'e detox wie fierwei de meast desastreus. Troch in ekstreem lange nacht hawwe wy besletten de hiele nacht wekker te bliuwen. Yn dit ferbân hawwe wy lang neitocht oft wy dat yn de praktyk bringe moatten. De folgjende dei soe ommers ekstreem lestich wêze en it risiko om troch ekstreme wurgens ynienen yn sliep te fallen wie enoarm. As wy om 'e middei of middei yn 'e sliep foelen, soe it ritme folslein út 'e kontrôle wêze. Wy hawwe lykwols besletten om dizze stap te nimmen, om't wy oars oant 15 oere sliepe hiene en de vicieuze sirkel nea einige wêze soe. Sa bleaune wy ​​de hiele nacht op. Doe't de moarns oangie, beseften wy hoe moai dizze tiid fan de dei is. De sinne kaam boppe de beammen op, de fûgels tjirpen en wy beseften dat wy dit prachtige natuerspektakel al moannen, dei nei dei, mist hiene. De moarns yn syn folle gloarje belibje is wat bysûnders, eat dat wy altyd belibje woenen. Nei ôfrin fleach de moarn foarby en gie ik moarns nei de training, wat fan my alles frege. Ik wie hielendal wurch en kortazem, mar op it lêst wie ik bliid dat ik de training die.

Wy fochten moedich tsjin de wurgens mar wisten ús úteinlik tsjin te fallen yn 'e sliep..!!

Yn 'e oeren dêrnei, doe't wy nei hûs kamen, fochten wy moedich tsjin de wurgens. It easke alles fan ús, mar wy hawwe it slagge, wy gienen net sliepe en oerlibben de middei. Fansels foel myn detoxification troch de wei. Ik makke gjin moarnsiten of lunch lykas gewoanlik, dronk gjin tee, en koe oars net trochgean mei de detox. De ienige dingen dy't ik konsumearre dy dei wiene 2-3 kofjes en in tsiis sandwich.

It nije haaddoel wie no om yn in ridlik sliepritme te kommen om wer in lykwichtigere mentale tastân te kommen..!!

Mar oan 'e ein fan 'e dei makke it my neat út, de detox moast wachtsje, it wie no folle wichtiger om wer yn in sûn sliepritme te kommen. Sa giene wy ​​relatyf betiid op bêd. Lisa om 21 oere en ik om 00 oere. Wy foelen daliks yn sliep en stiene de oare deis, de sânde dei om 22 oere oerein. Uteinlik wie it dien, wy wisten ús sliepritme wer te normalisearjen. Fansels moasten we it sa hâlde, mar we wiene no fol enerzjy, fol enerzjy en bliid oer dit sukses. Gebrek oan sliep en in min sliepritme binne wierskynlik iets dat jo eigen psyche enoarme druk set en jo geast folslein unbalanceert.

De konklúzje

Dêrom, nettsjinsteande de tsjinslaggen, wiene de dagen har gewicht yn goud wurdich, om't it ús wirklik realisearre hoe't it ûnbalansearre sliepritme ús al dizze moannen makke. It wiene 7 tige learsume dagen wêryn wy in protte learden. Wy fielden no it belang fan in sûn sliepritme, learden in protte oer it meitsjen fan fideo's, it tarieden fan nije gerjochten en, boppe alles, learden wy in protte oer ús eigen lichems en ús eigen gefoelens oer ferskate iten. Fierder fielden wy ek de positive effekten fan abstinens of in natuerlik dieet en, foaral, de effekten fan enerzjysk dichte fiedings dy't ik yn 'e detoxifikaasjeperioade sa no en dan iet. Nei in pear dagen fan abstinens kinne jo de massive effekten fan dizze gifstoffen fiele. Om dy reden wie de hiele tiid gjin tsjinslach en op gjin inkelde manier sinleas. It wie in tiid wêryn't wy in protte learden en foaral learden hoe't sa'n detoxifikaasje yn 'e takomst better ûntwurpen wurde kin.

Der folget meikoarten in twadde ûntgiftingsdeiboek, mar dizze kear wurdt alles folle mear trochtocht..!!

Der komt dêrom de kommende perioade in twadde ûntgiftingsdeiboek. Dizze kear sil alles goed pland wurde. Dit detoxifikaasjedeiboek is berne út in spontane bedoeling, mar dêrtroch gie der in soad mis. No ja, wy wolle alle lêzers betankje dy’t dit deiboek alle dagen folgen en ek de filmkes seagen, minsken dy’t der troch ynspirearre wiene of de motivaasje krigen om sa’n detox yn de praktyk te bringen. Mei dat yn gedachten sizze wy goeienacht, it is 23 oere, it is grif tiid!!! Bliuw sûn, lokkich en libje in libben yn harmony. 🙂