Foar 5 dagen no haw ik myn dieet detoxe en feroare om myn lichem en myn hjoeddeistige steat fan bewustwêzen te reinigjen, dy't ek begelaat wurdt troch in folsleine ôfwaging fan alle ferslavingen dy't myn geast dominearje. De lêste dagen binne foar in part slagge mar ek foar in part ekstreem lestich, wat net yn it minst kaam troch it feit dat ik yn dizze tiid de hiele nacht wekker bleau troch it oanmeitsjen fan it fideodeiboek, wêrtroch myn sliepritme der hielendal út kaam fan kontrôle. Dei 5 wie tige problematysk en de konstante slieptekoart naam in tol op myn eigen psyche. Myn freondinne en ik hiene in soad te dwaan en koenen amper ûntspanne fanwegen de fideo-skepping.
Myn detox deiboek
Dei 5
De fyfde dei fan detoxifikaasje begon nochal mingd. Troch in lange nacht tefoaren binne wy pas om 'e middei wekker wurden en wiene wy dus bot útput fan it fersteurde sliepritme. Dochs sieten wy nei in sûn "moarnsbrochje" gau fol enerzjy en hiene wy in protte pland. Wy woenen begjinne mei it meitsjen fan de fideo, mar troch in feroaring op it lêste momint yn plannen is it net bard. Dat wy koenen gjin fideo's meitsje fan 15 oant 00 oere en myn dieet foel troch de wei. Nei dizze 19 oeren begûnen wy it te meitsjen. Tagelyk haw ik noch twa artikels makke, in ûntgiftingsdeiboekoanmelding en, as ik my net fersin, in artikel oer de ynfloed fan it eigen sels steat fan bewustwêzen oer de tiid. Sa feroare in jûn yn in nacht. Wy wurken oan de fideo oant 6 oere en woene doe hielendal útput op bêd. Mar hoe sit it mei ús sliepritme? As wy no lizze soenen, feroaret neat oan dizze ellinde. Wy sliepe dan definityf wer oant 14 of 00 oere en de kweade sirkel soe trochgean. Wy fielden dat dit ûnevenwichtige sliepritme ús op 'e senuwen droech en dat wy yntern hieltyd mear út lykwicht rekke. Dêrtroch waarden wy hieltyd mear demotivearre, swakker fan wil en fielden ús hieltyd faker fysyk swakker. Dy nacht hawwe wy echt realisearre hoe wichtich in reguliere sliepritme is foar jo eigen geast.
Troch sterke ynderlike ûnrêst wie der in feroaring nedich, eat dat ús sliepritme wer normalisearje koe..!!
Der wie dus in feroaring nedich, eat dat ús sliepritme wer normalisearje koe. Dat wy besletten de hiele nacht wekker te bliuwen yn 'e hope om de oare nacht betiid op bêd te gean yn' e hope om werom te kommen yn in sûn slieppatroan. Hoe't it allegear ôfrûn is, wat der krekt bard is, oft wy der by bleaun binne en oft it úteinlik wat berikt is, wurdt yn it folgjende en lêste deiboekoanskrift betocht.
