Dus hjoed is de dei en ik haw krekt in moanne gjin sigaret smookt. Tagelyk haw ik ek alle kafeïnefolle dranken mijd (gjin kofje mear, gjin blikjes cola mear en gjin griene tee mear) en dêrnjonken die ik ek alle dagen oan sport, d.w.s. ik gie alle dagen draven. Uteinlik naam ik dizze radikale stap om ferskate redenen. hokker binne dit Yn it folgjende artikel kinne jo útfine hoe't ik it doe hie, hoe't de striid tsjin ferslaving fielde en, foaral, hoe't it my hjoed is.

Wêrom ik joech op myn ferslavingen

No, it is maklik út te lizzen wêrom't ik einlings myn libbensstyl feroare en dit ferslaavjend gedrach bruts. Oan de iene kant hie it my bygelyks enoarm dwers dat ik gewoan ôfhinklik wie fan bepaalde stoffen. Dat, yn it begjin fan myn geastlik wekkerjen, waard ik bewust dat de ôfhinklikens fan oerienkommende stoffen net allinich skealik is fanwegen de trillingsreduksje of fysike beheining, it makket jo sels siik, mar dat dit gewoan ôfhinklikens binne, dy't op har beurt ynfloed hawwe op jo eigen geast dominearje. Yn dit ferbân haw ik yn myn artikels faak neamd dat sels lytse ôfhinklikens + assosjearre rituelen, lykas moarns kofje genietsje, ús gewoan fan ús frijheid berôve en ús eigen geast dominearje. Bygelyks, in persoan dy't elke moarn kofje drinkt - dus in ferslaving oan kofje/kafeïne ûntwikkele hat - soe yrritearre wurde as hy op in moarn gjin kofje krige. De ferslaavjende stof bliuwt fuort, jo soene ûnrêstich fiele, mear beklamme en gewoan de negative gefolgen fan jo eigen ferslaving fiele.

Sels lytse ôfhinklikens/ferslavingen lykas ferslaving oan kafee kinne fatale gefolgen hawwe op ús eigen geastlike steat en kinne dêrtroch ek ús bewustwêzensstân bewolke, of sels út lykwicht bringe..!!  

Wat dat oanbelanget binne der ek ûntelbere stoffen, iten of sels situaasjes dêr't wy minsken hjoed fan ôfhinklik binne, dus dingen dy't ús eigen geast dominearje, ús fan ús frijheid berôve en dêrtroch ús trillingfrekwinsje ferleegje troch mentale stress , wat dan op syn beurt, ek ferswakke ús ymmúnsysteem en befoarderet de ûntwikkeling fan sykten.

In ynderlik konflikt laaide op

Hjirtroch waard it in soarte fan baarnend doel fan my om op te hâlden mei smoken, ophâlde mei kofjedrinken, en ynstee gewoan in moanne elke dei te rinnen, om in lykwichtiger geast/lichem/geastsysteem werom te krijen. Op ien of oare manier baarnde dit doel him dêrtroch yn myn ûnderbewuste en sa waard it foar my in persoanlike soarch om dizze striid tsjin ferslaving oan te pakken + om de byhearrende sportive aktiviteit yn 'e praktyk te bringen. Dat ik woe echt witte hoe goed myn tastân nei dizze tiid wêze soe en, foaral, hoe dit myn libben beynfloedzje soe. Uteinlik ûntstie der lykwols in ynderlik konflikt dat my echt dwaes makke en sa bleau ik foar in langere perioade yn in mentale steat dy't rjochte wie om myn eigen ferslavingen te ferwiderjen om gewoan in lykwichtigere en dúdlikere steat fan bewustwêzen te meitsjen wer kin. Mar it probleem mei it gehiel wie dat ik fan al dy ferslavingen gewoan net kwyt koe, wat resultearre yn in echte striid mei mysels, dus in deistige striid mei myn ferslaving, dêr't ik hieltyd wer net yn slagge. Dochs woe ik noait opjaan, NOOIT, it wie foar my persoanlik sa wichtich om mysels te befrijen fan dizze ôfhinklikens en suverer of better sein dúdliker/sûner/frijer te wurden dat it akseptearjen fan myn ferslavingssituaasje of sels opjaan net oan de oarder wie .

As jo ​​​​jo hjir en no net te fernearen fine en it makket jo ûngelokkich, dan binne d'r trije opsjes: ferlitte de situaasje, feroarje it of akseptearje it folslein..!!

Dat spruts fansels ek al myn liedende útgongspunten yn, want úteinlik moatte jo jo eigen omstannichheden folle mear akseptearje, dy't úteinlik in ein meitsje kinne oan jo eigen lijen of, better sein, it ferminderje kinne. Dat wie foar my lykwols in ûnmooglikheid en it iennichste dat foar my yn 'e fraach kaam wie om in bewustwêzen te meitsjen dy't frij is fan dizze ferslaavjende stoffen, in bewustwêzensteat wêryn ik myn ferslavende gedrach my net mear oerhearskje lit.

De wei út ferslaving

No, sa'n moanne lyn krige ik in eachynfeksje yn myn rjochter each (The Eye of Now). Doe't ik siik waard, fernaam ik gewoan hoefolle it ynderlike konflikt op myn eigen lichem oerbrocht wie, hoefolle dizze mentale gaos myn ymmúnsysteem al ferswakke hie, de eigen funksjes fan myn lichem beheind en dêrtroch dizze sykte feroarsake hie. Krekt sa't ik my bewust wie dat ik wer folslein sûn wurde koe, myn eachynfeksje opromje, gewoan troch myn geastlik konflikt te beëinigjen en úteinlik myn ferslaving te bestriden (hast elke sykte is it gefolch fan in net lykwichtige, disharmonyske geast). Op dit punt moat noch ien ding sein wurde, op it lêst smook ik hast alle dagen in pakje sigaretten (krekt ûnder 6 € deis) en dronk op syn minst 3-4 kopkes kofje deistich (Kafee is suver gif - de kofjebedrog!!!). Mar op de ien of oare manier barde it en makke ik fan no ôf myn eigen ynderlike konflikt ôf, dat wol sizze, krekt in moanne lyn smook ik myn lêste sigaret, smiet de oerbleaune sigaretten fuort en gie daliks oan 'e rin. Fansels wie dy earste run in ramp en nei 5 minuten wie ik bûten de adem, mar ik hie der neat om want dy earste run wie fan it grutste belang en lei de basis foar it kreëarjen fan in lykwichtige steat fan bewustwêzen, in libben wêryn Ik soe net mear beswykje foar dit konflikt.

Sels as it begjin fan myn ôfsizzing dreech wie, krige ik nei koarte tiid noch in protte krêft, fielde hoe't alle eigen funksjonaliteiten fan it lichem ferbettere en ik fielde my oer it algemien folle lykwichtiger..!!

Doe hâldde ik troch en stopte mei it smoken fan sigaretten. De oare moarns dronk ik gjin kofje mear, ynstee makke ik foar my in pipermunttee, dy't ik oant hjoed de dei hâlden haw (of ik fariearje en drink no meast kamilletee). Yn 'e perioade dy't folge, bleau ik ophâlde mei it smoken fan sigaretten en gie ik troch sûnder kofje en sa. en bleau elke dei sa te kuierjen. Op de ien of oare manier, ta myn fernuvering, makke dit my net al te bot oan. Fansels, foaral yn it begjin, hie ik altyd sterkere mominten fan lijen. Boppe alles waard de gedachte oan 'e sigaret nei it opstean of de gedachte oan 'e kombinaasje fan kofje en sigaret yn it begjin faaks yn myn deistich bewustwêzen ferfierd.

De positive / magyske effekten

Dochs hâldde ik konsekwint troch en it wie foar my net oan de oarder om wer foar de ferslaving te fallen, earlik sein haw ik noch noait sa'n izeren wil hân as it derop oankomt. Nei in pear wiken, sels nei in wike om earlik te wêzen, begon ik de ekstreem positive effekten fan myn nije libbensstyl te fielen. Ophâlde mei smoken + elke dei in rinnen gean betsjutte gewoan dat ik yn 't algemien oanmerklik mear lucht hie, net mear sa kortazem wie en in oanmerklik bettere rêsthertslach hie. Op krekt deselde wize normalisearre myn hertslach wer, d.w.s. by fysike aktiviteiten fernaam ik gewoan dat myn kardiovaskulêre systeem net mear ûnder te folle spanning stie en dat ik rêstich rekke en dêrnei folle flugger herstelde. Ofsjoen dêrfan stabilisearre myn eigen sirkulaasje wer. Yn dit ferbân hie ik oan 'e ein fan myn ferslaving te lijen fan intermitterende sirkulaasjeproblemen, dy't soms sels begelaat waarden troch eangstgefoelens, soms sels panyk (oergefoelichheid - ik koe gjin kafee en nikotine/oare sigarettengif mear ferneare). Dizze sirkulaasjeproblemen wiene lykwols nei in wike fuort en ynstee hie ik meastentiids in echte hege. Om earlik te wêzen fielde ik my eins geweldich. Ik wie gewoan bliid oer de foarútgong dy't ik makke, bliid dat myn konflikt foarby wie, bliid dat dizze ferslaving myn eigen geast net mear dominearre, dat it fysyk al folle better wie, dat ik mear kondysje hie en no krekt folle mear hie selsbehearsking en wilskrêft (Der is amper in nofliker gefoel as de kontrôle fan dysels + in protte wilskrêft hawwe). Yn 'e tiid dy't folge, gie ik troch mei myn selskontrôle en bleau elke dei te rinnen. Fansels moat ik yn dit ferbân tajaan dat ik it alle dagen noch dreech fyn om te rinnen. Sels nei 2 wiken koe ik noch gjin lange ôfstannen rinne en seach ik mar lytse ferbetteringen yn myn kondysje.

De effekten fan it oerwinnen fan myn ferslaving en de enoarme ferheging fan myn eigen wilskrêft wiene enoarm en sa fielde ik al nei in pear wiken in folle mear útsprutsen gefoel fan tefredenheid yn my..!!

De fysike ferbetteringen wiene meastentiids op in oare manier te merken. Oan de iene kant troch myn oanmerklik better funksjonearjende kardiovaskulêre systeem, oan de oare kant omdat ik yn it deistich libben net mear sa gau út adem wie, in bettere rêsthertslach hie en folle minder stress + mear yn balans wie. Wat it rinnen oangiet, wie ik teminsten net sa útazem nei de workout en bedarre/werhelle in stik flugger as de wiken dêrfoar.

Hoe't ik no doch - Myn resultaten

In oar posityf effekt wie myn sliep, dy't op syn beurt folle yntinsiver en rêstiger waard. Oan 'e iene kant foel ik rapper yn 'e sliep, waard moarns earder wekker en fielde my dan hieltyd rêstiger en folle mear ûntspannen (trouwens, ik hie al nei in pear dagen yntinsiver en rêstiger sliep - lykwichtige geast, nee mear konflikt, minder toxinen / ûnreinheden dy't ôfbrutsen wurde). No, it is no in heule moanne west - ik bin ophâlden mei smoken, rûn elke dei sûnder útsûndering + haw alle kafee-dranken mijd en fiel my geweldich. Ik moat sels tajaan dat dizze tiid ien fan de meast learsume, ûnderfining-rike en wichtige tiden fan myn libben wie. Yn dy iene moanne haw ik safolle leard, fûn dat ik boppe mysels groeide, myn ôfhinklikens brekke, myn ûnderbewuste opnij programmearje, myn fysike wolwêzen ferbetterje, mear selskontrôle krije, fertrouwen / bewustwêzen + wilskrêft en it realisearjen fan in folle lykwichtigere mentale steat . Sûnt dy tiid haw ik it folle better dien, om earlik te wêzen noch better as ea earder en ik fiel gewoan in ûnbeskriuwlik gefoel fan triomf, tefredenheid, harmony, wilskrêft en lykwicht. Soms is it sels lestich om ûnder wurden te bringen.

It gefoel fan jinsels yn 'e macht te hawwen, mear en mear baas te wurden oer de eigen ynkarnaasje, fan 'e eigen geast, is folle moaier as de koarte termyn tefredenheid dy't wy krije fan it ûndergean fan ús eigen ferslavingen..!!

Ik assosiearje safolle dingen mei it oerwinnen fan dizze ferslaving, mei dizze herprogrammearring fan myn eigen ûnderbewuste, dat it gewoan ynspirearjend is. Yntusken bin ik ek folle mear ûntspannen, kin ik folle better mei konflikten of oare situaasjes omgean en fiel ik myn ynderlike krêft, it gefoel mysels behearskje te kinnen, dat jout my ek wer krêft.

konklúzje

Yn dit ferbân is der - sa't al ferskate kearen oanjûn is - gjin moaier gefoel as dúdlik wurde, geastlik suver wêze, wilskrêftich wurde, frij wêze (net ûnderwurpen wurde oan geastlike blokkades) en boppe alles yn 'e macht hawwe oer jins eigen libben werom te wêzen yn jins eigen ynkarnaasje (alles wegerje wat ús oan ús fysyk/materiële bestean bynt). It is ek in hiel moai gefoel om jo eigen duorsume gewoanten te ferfangen troch positive. Bygelyks, it is no in gewoante wurden foar my om net te smoken, cafeïnefolle dranken te drinken of sels elke dei te kuierjen. As heit my bygelyks in blikje coke oanbiedt (dat docht er graach en yn it ferline al ferskate kearen dien hat), wegerje ik dat daliks. Myn ûnderbewuste docht my dan gewoan tinken oan it feit dat ik myn kafeeferslaving oerwûn haw en, as in skot út in gewear, fertel ik him daliks dat ik noch hielendal sûnder kafee doch. Oars is it smoken foar my gjin opsje mear, wat de lúkse oanbelanget. De mominten fan swakkens, dy't nei in moanne wolris noch bestean - mar mar hiel komselden foarkomme, binne foar my gjin hindernis mear en alle sûnensferbetteringen dy't ik dan op sokke mominten yn 'e holle hâld, litte my direkt sigaretten Wegerje. Ofsjoen fan myn nij opdien selsbehearsking is it foar my gewoan út 'e fraach om wer sigaretten te smoken, op gjin inkelde manier, ik doch it gewoan net mear, gjin as en mar. Krektoarsom, ik soe folle leaver gean mei myn nije gewoante, werhelje de deistige run en triuwe myn lichem nei in maksimum nivo, fierder te fersterkjen myn cardiovascular systeem, myn psyche en myn geast.

Ien moanne wie genôch om myn eigen wilskrêft + myn eigen selsbehearsking sa te ûntwikkeljen dat it foar my gjin opsje mear is om wer foar dizze stoffen ûnder te gean. Dizze enerzjy hawwe gjin kontrôle mear oer my .. !!

Okee, op dit stuit moat sein wurde dat ik allinnich mar oanrikkemandearje kin om alle dagen te rinnen - alteast oer in langere perioade, want nei in skoftke fiele jo gewoan dat jo eigen skonspieren in soad ynspanne wurde . Om dy reden sil ik dizze wike noch drave en dan altyd 2 kear yn 'e wike, d.w.s. yn it wykein in skoft nimme, krekt sadat myn lichem rêst en herstel kin. No, dan bin ik op it lêst tige tefreden mei it oerwinnen fan myn ôfhinklikens en bin dêrmei folle tichter by myn doel kommen om in folslein frije/suvere/dúdlike steat fan bewustwêzen te meitsjen. Fanwegen alle positive effekten kin ik allinich oanrikkemandearje om ferslaving + fysike aktiviteit te oerwinnen en jo te fertellen dat dit jo libben folslein foar it better kin feroarje. Hoewol't it kin lykje taai op it earste en de dyk kin wêze rotsich, oan 'e ein fan' e dei sille jo grif wurde beleanne mei in better / mear lykwichtige ferzje fan dysels. Yn dizze sin bliuw sûn, lokkich en libje in libben yn harmony.