In pear dagen lyn publisearre ik it earste diel fan in searje artikels oer it genêzen fan jo eigen lijen. Yn it earste diel (Hjir is it earste diel) it ferkennen fan it eigen lijen en de dêrby hearrende selsrefleksje. Ik haw ek de oandacht lutsen op it belang fan it herstellen fan de eigen geast yn dit selshealingsproses en, foaral, hoe't jo in oerienkommende mentale berikke kinne inisjearret feroaring. Oan de oare kant waard ek nochris eksplisyt útlein wêrom't wy minsken sels (alteast yn 'e regel), troch ús eigen geastlike kapasiteiten, de skeppers binne fan ús eigen lijen en dat allinnich wy sels ús eigen lijen skjinmeitsje kinne.
Fersnelle jo genêzingsproses
Yn it twadde diel fan dizze searje artikels sil ik jo sân opsjes yntrodusearje wêrmei jo jo eigen genêzingsproses kinne stypje / fersnelle (en ek de ferkenning fan jo eigen lijen - hoe't jo dermei omgean). Jawis, lykas yn it earste diel útlein, is ús lijen troch ynterne konflikten. Mei oare wurden, mentale diskrepânsjes en iepen emosjonele wûnen wêrmei't wy mentale gaos yn ús eigen geast legitimearje. Us libben is in produkt fan ús eigen geast en dêrtroch is ús lijen in sels oanmakke manifestaasje. De folgjende opsjes binne heul krêftich en stypje ús genêzingsproses, mar se pakke de oarsaak fan ús lijen net oan. It is as in persoan dy't lêst hat fan hege bloeddruk. Antihypertensive medisinen ferleegje syn bloeddruk tydlik, mar se pakke de oarsaak fan syn hege bloeddruk net oan. Hoewol de fergeliking in bytsje net geskikt is - gewoan om't de hjirûnder neamde opsjes op gjin inkelde manier toskysk binne of bywurkingen feroarsaakje - moatte jo begripe wêr't ik op kom. Krektoarsom, se binne opsjes dy't net allinich ús genêzingsproses stypje, mar ek de basis kinne lizze foar in nij libben.
Troch de opsjes neamd yn 'e seksje hjirûnder kinne wy ús genêzingsproses stypje en ek ús eigen geast fersterkje, wat ús fermogen kin ferbetterje om mei ús lijen om te gean..!!
Oan 'e ein fan' e dei binne dizze "healing supporters", teminsten as wy se kieze, produkten fan ús eigen geast (ús dieet, bygelyks, is ek in gefolch fan ús geast, traceable nei ús beslút - kar fan iten) .
No.. 1 In natuerlik dieet - omgean mei it
De earste opsje wêrmei't wy net allinich ús eigen genêzingsproses kinne fersnelle, mar ek signifikant effisjinter, dynamysk en enerzjyk wurde, is in natuerlik dieet. Yn dit ferbân is it dieet yn 'e hjoeddeiske wrâld katastrofysk en stipet massaal depressive stimmingen. Wat dat oanbelanget binne wy minsken op in beskate wize ferslaafd of ôfhinklik fan enerzjysk ticht (dead) iten en wurde wy dêrom faak oanstriid om sûkelarje, in protte fleis, kleare iten, fastfood en sa te iten. te iten. Wy drinke ek graach frisdrank en mije farsk boarnewetter of oer it algemien stil wetter. Wy binne ferslave oan fleis en oare gemysk fersmoarge iten, ek al kinne wy it faaks net oan ússels tajaan. Uteinlik bleatstelt dit ús oan chronike fysike fergiftiging en versnelt ús eigen fergrizingsproses. Dêrby beskeadigje wy ek ús selomjouwing en hâlde wy ús hiele organisme yn in ferswakke steat fongen. Elkenien dy't bygelyks wrakselt mei ynderlike konflikten, kin sels depressyf wêze en harsels net ta neat bringe kin, sil har eigen geastlike en fysike tastân slim efterút sjen, alteast as se in ûnnatuerlik dieet ite. Hoe kinne jo jo stimming ferbetterje of mear libbensenerzjy hawwe as jo jo lichem allinich leverje mei stoffen dy't it siik meitsje en ferswakke? Om dy reden kin ik it allinnich iens wêze mei de wurden fan Sebastian Kneipp, dy't yn syn tiid it folgjende sei: "It paad nei sûnens liedt troch de keuken en net troch de apteek“. Hy sei ek: "Dy natuer is de bêste apteek". Syn beide útspraken befetsje in soad wierheid, om't medisinen meastal de symptomen fan in sykte behannelje, mar de oarsaak bliuwt ûnbehannele/ûnferklearre. D'r binne ek ûntelbere natuerlike remedies dy't tige foardielich binne foar ús sûnens.
In ûnnatuerlik dieet kin de ûnderfining fan de eigen ynderlike konflikten fergrutsje. Dit is krekt hoe't it omgean mei ynterne konflikten dreger makket. Sa fiele wy ús folle lustiger en ferlieze ús sels noch mear yn it lijen..!!
Fansels jouwe dizze natuerlike remedies allinich beheinde reliëf, benammen as wy 99% fan 'e tiid ûnnatuerlik ite. Oan 'e oare kant soene wy net needsaaklikerwize moatte taflecht ta natuerlike remedies as ús dieet wie 99% natuerlik en, ôfsjoen fan dat, moat ek neamd wurde dat it iten binnen in natuerlik dieet remedies binne. Om jo eigen lijen te einigjen of it op te heljen, hawwe jo in "healing2-dieet apart fan ús geast nedich. It effekt kin sels enoarm wêze. Stel jo ien foar dy't lêst hat fan depresje, tige lustich is en ek in ûnnatuerlik dieet yt. Syn ûnnatuerlike dieet sil dan syn stimming noch mear depressyf hâlde. Mar as in oerienkommende persoan syn libbensstyl feroaret en har eigen lichem begjint te detoxifisearjen / skjin te meitsjen, dan soe dy persoan in ferbettering berikke yn har reewilligens om te prestearjen en har steat fan geast (ik haw dizze ûnderfining sels ûntelbere kearen hân). Fansels is it dan lestich om jin op sa'n dieet op te heljen, der is gjin sprake fan, en op deselde wize losse wy ús eigen ynderlike konflikt net op mei in natuerlik dieet, mar it soe in wichtich begjin wêze kinne wêrfan in folslein nije realiteit ûntstiet (de nije positive ûnderfiningen jouwe ús fitaliteit).
No 2 In natuerlik dieet - ymplemintaasje
Lykas neamd yn 'e foarige paragraaf, is it faak lestich om natuerlik te iten, gewoan om't wy ôfhinklik binne fan alle enerzjike dichte/keunstmjittige iten - om't wy ferslave binne oan dizze "iten". Op deselde manier witte wy faaks net hoe't wy natuerlik ite moatte. Om dy reden haw ik hjirûnder in list foar jo dêr't in passend, alkaline-oerskots dieet útlein wurdt (gjin sykte kin bestean, lit stean ûntwikkelje, yn in alkaline en soerstofrike selomjouwing). It moat ek sein wurde dat sa'n dieet hielendal net djoer hoecht te wêzen, sels as jo bepaalde yngrediïnten keapje yn in sûnenssoarchwinkel - alteast net as jo der net tefolle fan opsmite. Dit is ek in tige wichtich punt. Wy moatte ôf fan alle oerkonsumpsje en gluttony om't it net allinnich skea oan it miljeu, mar ek ús eigen lichem. As jo net tefolle dielen deis ite (binnen in natuerlik dieet - wend oan), sille jo fine dat jo lichem net safolle iten nedich hat. No, de list hjirûnder is prachtich foar massaal ferswakking of sels genêzen fan serieuze sykten, foaral as de geast belutsen is en wy konflikten oplosse. It is in list wêrmei't men as nedich in útgongspunt kin fine:
- Foarkom alle fiedings dy't jo selomjouwing fersurje (minne soergenerators) en jo soerstofoanfier minimalisearje, dizze omfetsje: Dierproteinen en fet fan hokker soart dan ek, d.w.s. gjin fleis, gjin aaien, gjin kwark, gjin molke, gjin tsiis, ensfh. benammen (sels as ... dat in protte net wolle leauwe, betingst troch media en propaganda út 'e fiedingsindustry - falske stúdzjes - dierproteinen besteane út aminosoeren, dy't ûnder de minne soerfoarmers binne, hormonaal fersmoarge, eangsten en fertriet binne oerdroegen oan it fleis, - deade enerzjy - stimulearret it eigen ferâlderingsproses - wêrom binne hast alle minsken siik of wurde op in stuit siik, wêrom hast alle minsken {benammen yn 'e westerske wrâld} sa gau âlder wurde: Ofsjoen fan in ûnevenwichtige geast, it is in ûnnatuerlik dieet, - tefolle fleis ensfh) gif foar dyn sellen en begeunstigje harren Untwikkeling fan sykten.
- Foarkom alle produkten dy't keunstmjittige sûkers befetsje, benammen keunstmjittige fruitsûker (fruktose) en raffine sûker, dit omfettet alle snoep, alle frisdranken en alle fiedings dy't de oerienkommende soarten sûker befetsje (keunstmjittige as raffine sûker is iten foar jo kankersellen, fersnelt jo fergrizingproses en makket jo siik, net allinich fet, mar siik).
- Mije alle iten dat transfetten en meast ferfine sâlt befetsje, dus alle fast food, patat, pizza, klearmakke rjochten, blikje sûpen en nochris fleis en ko.. Ferfine sâlt, dus tafelsâlt, hat ek mar 2 eleminten yn dizze kontekst - Anorganyske natrium en giftige chloride, bleken en fersterke mei aluminium ferbiningen, ferfange it mei Himalayan rôze sâlt, dat op syn beurt hat 84 mineralen.
- Strikt mije alkohol, kofje en tabak, benammen alkohol en kofje hawwe in enoarm negative ynfloed op jo eigen sellen (kafeïne is suver gif, sels as wy altyd oars sein wurde of wy moatte it net leauwe - kofjeferslaving).
- Ferfange mineraalryk en hurd wetter mei mineraal-earm en sêft wetter. Yn dit ferbân kinne mineraalwetter en oer it algemien koalstofhoudende dranken jo lichem net goed spoelje en binne minne soergenerators. Spoel dyn liif mei in soad sêft wetter, leafst sels boarnewetter, dat no op hieltyd mear merken te krijen is, ryd oars nei de sûnenssoarch of strukturearje sels drinkwetter (genêsstiennen: amethyst, roazekwarts, bergkristal of kostber schungite , - mei tinzen, - positive yntinsje by it drinken, - Coasters mei in blom fan it libben of plakke op stikken papier mei it label "Ljocht en Leafde"), krûdetee mei matiging kin ek tige nuttich wêze (gjin swarte tee en ek gjin griene tee )
- Eet sa natuerlik mooglik in dieet en yt in protte alkaline fiedings, ynklusyf: In protte grienten (woartelgriente, blêdgrienten, ensfh.), grienten moatte sels de mearderheid fan jo dieet útmeitsje (leafst rau, sels as se net perfoarst binne needsaaklik - Kaaiwurd: Better enerzjynivo), spruiten (bgl. luzerne spruiten, linseed spruiten of sels gerst seedlings (binne alkaline fan aard en leverje in soad enerzjy), alkaline paddestoelen (champignons of sels kantarellen), fruit of bessen (citroenen binne perfekt , sadat se befetsje se in soad alkaline stoffen en hawwe in alkaline effekt nettsjinsteande harren soere smaak, oars apels, ripe bananen, avocados, ensfh), bepaalde nuten (amandels wurde oanrikkemandearre hjir) en natuerlike oaljes (mei mate).
- In suver alkaline dieet tsjinnet om jo lichem folslein te deacidify, mar moat net permanint oefene wurde. Goed soerfoarmjende iten moat altyd konsumearre wurde. D'r binne goede en minne soerfoarmers; goede soerfoarmers omfetsje haver, ferskate hiele nôtprodukten (spelt ensfh.), Gierst, folsleine nôtrys, pinda's en couscous.
- Foegje as it nedich is wat superfoods ta, lykas koarmerke, moringablêdpoeder of gersgras.
# 3 Bliuw yn 'e natuer
In byld dat op myn side tige kontroversjeel besjoen waard... mar ik stean noch 100% efter dizze útspraak
De measte minsken moatte witte dat elke dei in kuierje of tiid trochbringe yn 'e natuer in tige posityf effekt kin hawwe op har eigen geast. In grut ferskaat oan ûndersikers hawwe yn dit ferbân al fûn dat deistige tochten troch ús bosken in tige posityf effekt hawwe op ús hert, ús ymmúnsysteem en foaral ús psyche. Los fan it feit dat dit ek ús ferbining mei de natuer fersterket + ús wat gefoeliger/bewuster makket, Minsken dy't alle dagen trochbringe yn bosken (of bergen, marren, fjilden, ensfh.) binne oanmerklik lykwichtiger en kinne ek folle better omgean mei stressfolle situaasjes. Om dizze reden moatte wy elke dei de natuer yn gean, benammen as wy lêst hawwe fan ynderlike konflikten. De ûntelbere sintúchlike yndrukken (natuerlike enerzjy) binne heul ynspirearjend en stypje ús ynderlike genêzingsproses. Yn dit ferbân, passende omjouwings, d.w.s. bosken, marren, oseanen, fjilden of algemien natuerlike plakken, hawwe in kalmerende / genêzende ynfloed op ús eigen geast / lichem / geast systeem. As jo bygelyks elke dei in healoere as in oere troch in bosk rinne, ferminderje jo net allinich jo eigen risiko op in hertoanfal, mar ferbetterje jo ek de hiele funksjonaliteit fan jo lichem. De frisse (soerstofrike) lucht, de ûntelbere sintúchlike yndrukken, it kleurenspul yn de natoer, de harmonieuze klanken, it ferskaat fan it libben, dit alles komt ús geast goed. Tiid trochbringe yn natuerlike omjouwings is balsem foar ús siel, benammen om't oefening ek hiel goed is foar ús sellen, mar dêroer letter mear.
Wy fiele ús sa noflik yn 'e natuer, om't it gjin oardiel oer ús hat. - Friedrich Wilhelm Nietzsche..!!
D'r is ek in grut ferskil oft in persoan dy't lêst hat fan ynderlike konflikten elke dei in moanne de natuer útgiet of him alle dagen thús ûnderdûkt. As jo twa identike minsken mei identike lijen nimme en ien fan har bleau in moanne thús en de oare gie in moanne elke dei in kuier yn 'e natuer, dan soe it 100% wêze dat de persoan dy't elke dei de natuer besykje, better gean. It is in folslein oare ûnderfining en d'r binne folslein oare ynfloeden dêr't de twa minsken dan oan bleatsteld wurde. Fansels soe in persoan dy't depressyf is it dreech fine om harsels byinoar te lûken en út te gean yn 'e natuer. Mar as jo dan slagje om josels te oerwinnen, soene jo jo eigen genêzingsproses stypje.
No 4 Brûk de genêzende ynfloeden fan 'e sinne
Direkt keppele oan in kuier elke dei is baden of trochbringe tiid yn 'e sinne. Fansels moat op dit stuit sein wurde dat it yn Dútslân hiel faak bewolkt is (troch Haarp/geoengineering), mar der binne ek dagen dat de sinne trochkomt en de loft amper bewolkt is. It is krekt op dizze dagen dat wy nei bûten moatte en de sinnestrielen ús beynfloedzje litte. De sinne feroarsaket yn dit ferbân gjin kanker (de giftige sinnebrân soarget dat - dy't ek de strieling fan 'e sinne fermindert/filtert...), mar is tige geunstich en ynspirearret ús eigen geast enoarm. Behalven dat ús lichem yn mar in pear minuten/oeren troch sinnestrieling in soad fitamine D produsearret, hat de sinne ek in euforysk effekt. Bygelyks, as it bûten reint, de loft is bewolkt en dingen sjogge oer it algemien tige somber, dan binne wy minsken yn 't algemien wat mear destruktyf, disharmonysk of depressyf. De drang om wat te dwaan of sels de natuer yn te gean is dan folle minder oanwêzich.
It dragen fan swimklean, sûnder sinneskerm, yn 'e simmer en bûtendoar, kin it lichem vitamine D yn minder dan in oere produsearje, wat sawat gelyk is oan it nimmen fan 10.000 oant 20.000 IU. – www.vitamind.net
Op dagen as de loft amper bewolkt is en de sinne de dei folslein ferljochtet, fiele wy ús echt dynamysk en hawwe wy in folle lykwichtigere steat fan geast. Fansels kin ien dy't op it stuit in heul sterk lijenproses trochmakket, it dan ek dreech fine om nei bûten te gean. Mar foaral op dizze dagen moatte wy profitearje fan de genêzende ynfloeden fan 'e sinne en baden yn har strieling.
#5 Fersterkje jo geast mei oefening
Parallel mei tiid trochbringe yn 'e natuer of sels yn' e sinne, soe fysike aktiviteit ek in manier wêze om jo eigen genêzingsproses te stimulearjen. Yn dit ferbân, elke persoan moat begripe dat sport of sportive aktiviteit, of leaver oefening yn it algemien, is ekstreem wichtich foar de eigen sûnens. Sels ienfâldige sportive aktiviteiten of sels deistige kuiers yn 'e natuer kinne jo kardiovaskulêre systeem enoarm fersterkje. Oefening hat net allinnich in posityf effekt op ús eigen fysike konstitúsje, mar it fersterket ek ús eigen psyche. Sa kinne minsken dy't faak yn stress sitte, lêst hawwe fan psychyske problemen, net folle lykwicht hawwe of sels lêst hawwe fan eangstoanfallen en twangmjittigens, benammen wat dat oanbelanget, in soad reliëf fine mei sport. Minsken dy't in protte ferhúzje of sportje, kinne ek folle better omgean mei ynterne konflikten, hoewol't dy minsken mear selsbetrouwen en wilskrêft hawwe (deistich oerwinne). Genôch oefening of sportive aktiviteit kin eins wûnders dwaan foar ús eigen psyche oan 'e ein fan' e dei. Benammen de effekten fan deistige kuiers of sels rinnen/joggen yn de natuer moatte op gjin inkelde manier ûnderskat wurde. Elke dei rinnen fersterket net allinnich ús eigen wilskrêft, mar fersterket ek ús geast, komt ús sirkulaasje op gong, makket ús dúdliker, selsfertrouwer en lit ús folle lykwichtiger wurde. Oars wurde ús organen en sellen fan mear soerstof foarsjoen, wat betsjut dat se folle better funksjonearje.
It effekt fan oefening of sport op ús eigen geast moat net ûnderskatte wurde. Dat de ynfloed kin enoarm wêze en ús helpe om signifikant mear libbensenerzjy te hawwen..!!
Yn it earste diel fan dizze searje artikels haw ik myn persoanlike ûnderfiningen mei fysike aktiviteit besprutsen en útlein hoe en wêrom sokke aktiviteiten my altyd profitearje. As ik yn in depressive of sels lethargyske faze sit, mar dan nei wiken kin ik mysels bringe om te rinnen, dan fiel ik my dernei flink better en merk daliks in taname fan libbensenerzjy en wilskrêft. Fansels is it ek hjir heul lestich om te oefenjen en it lost ús ynderlike konflikten net op, mar as jo it slagje om josels te oerwinnen en mear beweging yn jo libben te bringen, dan kin dit jo eigen genêzingsproses stypje of better sein om jo eigen geast te fersterkjen.
Nûmer 6 Meditaasje & Kalm - Avoid stress
Elkenien dy't tefolle sportet of konstant ûnder druk stiet en him hieltyd bleatstelt oan stress hat it tsjinoerstelde effekt en leit in spanning op it eigen geast/lichem/geastsysteem. Fansels, hjir moat opmurken wurde dat minsken dy't wrakselje mei sterke ynterne konflikten en lije in soad geastlik harsels net perfoarst bleatstelle oan konstante stress - stress yn 'e foarm fan ûntelbere aktiviteiten / ûndernimmingen (de mentale gaos feroarsake troch geastlik lijen wurdt lyksteld mei stress). Dat kin fansels ek sa wêze, mar dat hoecht net perfoarst. No, oan 'e ein fan' e dei kinne wy ek ús eigen genêzingsproses fersnelle troch ússels in bytsje rêst te jaan en nei ús eigen siel te harkjen. Benammen as wy ynderlike konflikten hawwe, kin it produktyf wêze as wy yn ússels geane en besykje ús eigen problemen kalm te ferkennen. In protte minsken binne net iens bewust fan har problemen en hawwe dêrtroch lêst fan ûnderdrukte problemen. Utsein help te krijen fan in "sielterapeut", kinne jo besykje om jo eigen problemen oan 'e boaiem te krijen. Jo moatte dan jo eigen libbenssituaasje feroarje, sadat jo út jo eigen lijen komme kinne. Oars kin it ek ynspirearjend wêze as wy gewoan ûntspanne en bygelyks meditaasje oefenje. Jiddu Krishnamurti sei it folgjende oer meditaasje: "Meditaasje is de suvering fan 'e geast en hert fan egoïsme; Troch dizze suvering komt it goede tinken, dat allinnich in minske fan lijen befrije kin."
Jo krije sûnens net troch hannel, mar troch jo libbensstyl. – Sebastian Kneipp..!!
Yn dit ferbân binne d'r ûntelbere wittenskiplike stúdzjes wêryn't dúdlik bewiisd is dat mediation net allinich ús harsensstruktueren feroaret, mar ús ek bewuster en kalmer makket. Elkenien dy't deistich meditearret sil grif folle better mei har eigen problemen omgean kinne. Njonken meditaasje kinne jo ek harkje nei kalmearjende muzyk en ûntspanne. 432hz muzyk, bygelyks, wurdt hieltyd populêrder gewoan om't har lûden genêzende ynfloeden bringe. Mar gewoane muzyk wêrmei't wy kinne ûntspanne soe ek tige oan te rieden wêze.
No 7 Feroarje jo eigen sliepritme
De lêste opsje dy't ik yn dit artikel sil nimme is it feroarjen fan jo eigen sliepritme. Yn prinsipe wit elkenien dat sliep essensjeel is foar har eigen mentale en mentale sûnens. As wy sliepe, herstellen wy, laden ús batterijen op, meitsje ús tariede op de dei foarút en, boppe alles, ferwurkje eveneminten / enerzjy fan 'e foarige dei + foarmjende libbenseveneminten dêr't wy miskien noch net mei omgean kinnen. Elkenien dy't net genôch sliep krijt, hat bot te lijen en bringt himsels grutte skea oan. Jo binne mear prikkelber, fiele siiker (ferswakke ymmúnsysteem), mear lustich, minder produktyf en jo kinne sels ûnderfine milde depresje. Ofsjoen dêrfan ferminderet in fersteurd sliepritme de ûntwikkeling fan it eigen geastlike fermogen. Jo kinne net mear sa goed konsintrearje op it realisearjen fan yndividuele tinzen en op langere termyn moatte jo in tydlike fermindering fan jo eigen libbensenerzjy ferwachtsje. Wa’t net genôch sliept hat ek in minne ynfloed op it eigen mentale spektrum. It is folle dreger om positive gedachten yn jo eigen geast te legitimearjen en jo geast / lichem / geastsysteem wurdt hieltyd mear út lykwicht. Om dizze reden kin in sûn sliepritme syn gewicht yn goud wurdich wêze. Jo fiele jo folle lykwichtiger en kinne folle better omgean mei deistige problemen. Op krekt deselde wize makket in sûn sliepritme ús enerzjiker fiele en liket oare minsken signifikant ûntspannen. Dêrtroch wurde wy bewuster en kinne wy ek better mei ús eigen ynderlike konflikten omgean. Uteinlik moatte jo betiid op bêd (je moatte sels de passende tiid útfine, foar my persoanlik is it nei middernacht te let) en dan de oare moarns net te let opstean.
As regel fine wy it dreech om út ús vicieuze sirkels te brekken. Wy bliuwe leaver yn ús komfortensône en fine it dreech om te wennen oan nije libbensomstannichheden. Itselde jildt ek foar it normalisearjen fan ús sliepritme..!!
It is in heul noflik gefoel om de moarn te belibjen yn plak fan it te missen. Benammen minsken dy't geastlik lije en nachts altyd let yn sliep falle en dan om 'e middei oerein komme, moatte har sliepritme feroarje (hoewol't in sûn sliepritme oer it algemien foar elkenien tige oan te rieden is). D'r binne ferskate metoaden om jo sliepritme te feroarjen. Foar my persoanlik wurket it altyd as ik mysels twinge om hiel betiid op te stean (om 06 oere of 00 oere hinne - hâld der rekken mei dat ik de nacht dêrfoar wekker wie oant 07 oere - 00 oere).
konklúzje
No, troch al dizze opsjes kinne wy perfoarst ús eigen genêzingsproses fersnelle en tagelyk in situaasje meitsje wêrmei wy better kinne omgean mei lijen. Fansels binne d'r ûntelbere oare mooglikheden, mar it opheljen fan se allegear soe gewoan net mooglik wêze, jo soene der in boek oer skriuwe moatte. Dochs moat men altyd betinke dat der sels yn 'e tsjusterste oeren manieren binne wêrmei't men de eigen mentale/emosjonele steat ferbetterje kin. It lêste diel fan dizze searje artikels wurdt de kommende dagen publisearre. Mei dit yn gedachten, bliuw sûn, lokkich en libje in libben yn harmony.
Wolle jo ús stypje? Klik dan HERE
