Yn 'e hjoeddeistige wrâld ûntwikkelje hieltyd mear minsken in folle mear útsprutsen fiedingsbewustwêzen en begjinne se natuerliker te iten. Ynstee fan klassike yndustriële produkten te brûken en iten te konsumearjen dy't úteinlik folslein ûnnatuerlik binne en ferrike mei ûntelbere gemyske tafoegings, ynstee fan natuerlike en tige geunstige fiedings wurde wer foarkar.

Trije nuttige dranken dy't jo lichem kinne detoxify

Dit ûnûntkombere gefolch fan in alles omfiemjende feroaring, dy't oan 'e ein fan' e dei massaal fergruttet de kollektive steat fan bewustwêzen, betsjut ek dat wy binne folle mear bewust by it kiezen fan dranken. Ynstee fan it drinken fan ûntelbere frisdranken, in protte kofje, tee (pouched tee ferrike mei keunstmjittige smaakstoffen), molkdranken en oare duorsume dranken, fertrouwe minsken hieltyd mear op in protte "sêfte" en swiet wetter. Wetter wurdt yn dit ferbân ek hieltyd mear enerzjy/ynformearre troch mear minsken. Oft mei ferskate genêzende stiennen (amethyst/rozekwarts/rotskristal - kostber shungite), mei revitalisearjende coasters/stickers (blom fan it libben), ynskripsjes (yn leafde en tankberens) of sels mei help fan jo eigen tinzen (wetter hat in unyk fermogen om te ûnthâlden en reagearret op ús tinzen, - Dr. Emoto), hieltyd mear minsken wurde bewust dat de kwaliteit fan wetter kin gâns ferbettere en wurde dêrnei taflecht ta dizze metoaden. Tagelyk wurde hieltyd mear thúsmingde dranken taret, dus revitalisearjende dranken dy't net allinich foar ús eigen lichems, mar ek foar ús eigen geast tige foardielich kinne wêze. Om dizze reden sil ik jo yn dit artikel yntrodusearje oan trije heul foardielige dranken dy't in heul positive ynfloed hawwe op ús organisme.

# 1 Himalayan Pink Salt + Baking Soda

Ik haw dizze drank al neamd yn ien fan myn âldere artikels en ik kin it jo noch tige oanbefelje. Himalaya rôze sâlt + baking soda (natrium bicarbonate) mingd mei wetter (it is it bêste om in heale theelepel roze sâlt en in heale theelepel baking soda ta te foegjen oan in gleske wetter) is in heul bysûndere drank dy't ús lichem net allinich foarsjen kin mei talloze mineralen, mar ek Us eigen selomjouwing wurdt foarsjoen fan soerstof en is alkaline. Om dy reden is dizze drank ek de ideale remedie tsjin ûntelbere sykten, sels tsjin kanker, om't sykten lykas kanker, útsein in ûnbalansearre geastlike tastân, it gefolch binne fan in soerstofarme en soere selomjouwing (ien reden wêrom in dieet mei in oerskot fan basis is tige oan te rieden - Otto Warburg , gjin sykte kin bestean lit stean ûntwikkelje yn in soerstof-ryk en alkaline sel omjouwing, net iens kanker). Yn tsjinstelling ta konvinsjonele tafelsâlt (dat is bleek en ferrike mei aluminiumferbiningen - 2 eleminten - anorganysk natrium en giftich chloride), hat it Himalaya-rôze sâlt (ien fan 'e bêste en suverste sâlten yn 'e wrâld) 84 spoare-eleminten en is dêrom geskikt foar eigen gebrûk Health ekstreem sûn. Oan 'e oare kant soarget de wat alkaline baking soda foar in mear basale en soerstofrike selomjouwing. Baking soda stipet de soerstoffoarsjenning yn ús lichem signifikant en kin de pH-wearde ferheegje as it te leech is, dus te soer.

Sels as de smaak echt wat te wennen is, Himalaya rôze sâlt en baking soda, oplost yn wetter, meitsje in ideaal en, foaral, tige revitalisearjend drankje..!! 

Yn kombinaasje kin dizze drank ûntelbere funksjes fan it lichem ferbetterje en wurdt, boppe alles, tige goed tolerearre (as alternatyf kinne jo farsk útgeperst sitroensap brûke ynstee fan baking soda, dy't ek alkaline fan natuer is). Baking soda allinnich soe net oan te rieden foar ús mage fanwege syn licht alkaline effekt, dat is wêrom wy advisearje gjin drinken suver baking soda alle dagen. Oer it algemien is sels in suver alkaline dieet nochal kontraproduktyf en hat guon neidielen, en dêrom is in natuerlik, alkaline dieet in folle bettere kar.

#2 Gouden Milk - Kurkuma

In oare tige fertearbere en foaral woldiedige drank wurdt faak oantsjutten as saneamde gouden molke. Dit is in drank dat wurdt mingd mei de wichtichste yngrediïnt kurkuma. Kurkuma, ek bekend as giele gember of Yndiaaske saffraan, is in krûd dat wurdt krigen fan 'e woartel fan' e kurkuma-plant en hat ûntelbere genêzende effekten troch syn 600 krêftige medyske stoffen. Yn dit ferbân kin kurkuma mei súkses brûkt wurde tsjin in breed ferskaat oan kwalen. Oft foar spijsvertering problemen, Alzheimer, hege bloeddruk, reuma, sykhellingsorganen sykten of hûd vlekken, it curcumin befette yn kurkuma hat in hiel alsidich effekt en wurdt sels oanrikkemandearre foar kanker. Dêrnjonken hat kurkuma in sterk anty-inflammatoire en krampstillend effekt, en dêrom wurdt it faak brûkt tsjin magekrampen en maagzuur. Sels ús bloeddruk kin mei kurkuma mei súkses ferlege wurde, gjin wûnder wêrom't de saneamde gouden molke hieltyd populêrder wurdt. De tarieding is ek relatyf ienfâldich. Yn 'e earste stap wurdt 1 oseaap fan koarkuma poeier mingd mei 120 - 150 ml wetter yn in pot en ferwaarme. Nei in skoftke foarmje de flüssigens in paste, wêrfan jo 1 oseaapje oan 300 - 350 ml molke tafoegje, ideaal plantemolke (kokosmolke, havermolke, hazelnootmolke, ensfh.).

De gouden molke is yn prinsipe in ekstreem kalmerend en gesellige drank dy't tige foardielich kin wêze net allinich foar ús lichem, mar ek foar ús geast..!!

Dit mingsel wurdt dan wer ferwaarme en dan ferfine mei in eetlepel huning, in bytsje kaniel, kokosnootbloesem sûker of agave siroop. It soe ek tige oanrikkemandearre wurde om in knipe swarte piper ta te foegjen, gewoan om't de piperine it befettet de biobeskikberens fan 'e curcumin fergruttet. Nei 2 oant 3 minuten is de gouden molke klear. Ofhinklik fan jo smaak kinne jo oan it begjin ek gember tafoegje.

No.. 3 lemon wetter + huning en kaniel

Lykas al neamd yn 'e earste seksje fan it artikel, sitroenwetter of sitroensap hat in alkaline effekt, dat is de reden dat it perfekt is foar in dieet mei tefolle alkaline ynhâld. Fansels hat it sap fan in sitroen ek in ferskaat oan wichtige aktive yngrediïnten. Ferskate vitaminen, anty-oksidanten en mineralen, fan fitamine C, vitamine B1, B2, B6, B9, kalium, magnesium oant kalzium, kinne net allinich ús ymmúnsysteem fersterkje, mar de fitale stoffen dy't yn sitroensop befetsje kinne ús lichem ek detoxify. Sitroensap hat ek in licht diuretyske effekt en kin dêrom de útskieding fan oerstallige wetter en gifstoffen fersnelle. Fansels steane de deacidifying-effekten hjir wer it fokus. Sitroensap hat in alkaline effekt op 8 ferskillende nivo's. Op dit punt sil ik in seksje oanhelje fan 'e webside fan' e Center for Health (troch de manier, in nijsgjirrich artikel dat ferklearret wêrom't jo elke dei sitroenwetter moatte drinke):

• De citroen is relatyf ryk oan basen (kalium, magnesium).
• Lemonen binne leech yn soerfoarmjende aminosoeren.
• De citroen stimulearret de eigen alkaline formaasje fan it lichem (befoarderet galfoarming yn 'e lever en gal is alkaline).
• De citroen produsearret gjin slag, sadat it gjin skealike metabolike resten efterlitte dy't it organisme moeiend neutralisearje en eliminearje moat.
• Lemon befettet bepaalde stoffen dy't foardielen foar it lichem leverje: anty-oksidanten, fitamine C en aktivearjende fruitsoeren
• De citroen is ekstreem ryk oan wetter en helpt dêrom om alle soarten gifstoffen út te spoelen.
• Lemon hat in anty-inflammatoare effekt.
• Lemon befoarderet gastrointestinale sûnens troch spiisfertarring te helpen en te helpen by it regenerearjen fan slijmvliezen

Om dizze redenen kin it drinken fan sitroenwetter elke dei in heul posityf effekt hawwe op ús organisme. Uteinlik soene jo it sitroenwetter ek ferrykje kinne mei in bytsje huning en kaniel, wat net allinich fan 'e drank in hiel bysûndere ûnderfining makket qua smaak, mar de bloedsûkerregulearjende effekten fan' e kaniel en de antibakteriële en anty-inflammatoare effekten fan de huning ek ferbetterje de drank. Allinich de yngrediïnten moatte fan hege kwaliteit wêze. Biologyske sitroenen, biologyske boskhuning en fansels heechweardige kaniel binne dêrom it bêste geskikt. Mei dit yn gedachten, bliuw sûn, lokkich en libje in libben yn harmony. 🙂

Wolle jo ús stypje? Klik dan HERE