Tsjintwurdich soene de measte minsken moatte witte dat elke dei in kuierje of trochbringe yn de natuer in tige posityf effekt kin hawwe op jo eigen geast. In grut ferskaat oan ûndersikers hawwe yn dit ferbân al fûn dat deistige tochten troch ús bosken in tige posityf effekt hawwe kinne op it hert, ús ymmúnsysteem en foaral ús psyche. Behalven dat dit ek ús ferbining mei de natuer fersterket en ús wat gefoeliger makket, ...

Elkenien wit dat sport, of leaver oefening yn it algemien, tige wichtich is foar de sûnens. Sels ienfâldige sportive aktiviteiten of sels deistige kuiers yn 'e natuer kinne jo kardiovaskulêre systeem massaal fersterkje. Oefening hat net allinich in posityf effekt op jo fysike grûnwet, mar it fersterket ek jo psyche enoarm. Minsken dy't bygelyks faak yn stress sitte, lêst hawwe fan psychyske problemen, amper yn lykwicht binne, lêst hawwe fan eangstoanfallen of sels twangmjittigens moatte perfoarst oan sport dwaan. ...

Yn 'e hjoeddeistige wrâld binne it ymmúnsysteem fan' e measte minsken slim ferswakke. Wat dat oanbelanget libje wy yn in tiid wêryn't minsken net mear it gefoel hawwe fan "folslein sûn te wêzen". Yn dit ferbân, de measte minsken lije fan ferskate syktes fan tiid ta tiid troch harren libben. Oft it in konvinsjonele gryp is (rinnende noas, hoest, keelpijn, ensfh.), Diabetes, ferskate hertsykten, kanker, of sels algemien sterke ynfeksjes dy't ús eigen fysike konstitúsje slim beynfloedzje. Wy minsken belibje hast nea folsleine genêzing. Meastentiids wurde allinich de symptomen bestriden, mar de wiere oarsaken fan in sykte - ynterne ûnoploste konflikten, trauma's ferankere yn it ûnderbewuste, negatyf spektrum fan gedachten, ...